[VIDÉO] La méditation permet de se déconnecter un moment pour revenir à soi. Un exercice plus difficile qu'il n'y paraît, surtout pour les "overthinkers" dont le cerveau ne semble jamais vouloir s'arr ...

Il est toujours difficile de tenir debout et de se concentrer quand on manque de sommeil. Mais quand on dort peu et qu'on doit enchaîner des journées de travail chargées, il faut bien trouver des ...

Méditer entre le chaos de l’aéroport, le rythme de sommeil entrecoupé et le bourdonnement du climatiseur dans une chambre d’hôtel n’est pas une mince affaire. Si j’enseigne la méditation, mes nombreux ...