A estas alturas, seguro que ya has oído a alguien hablar de macros, en tu club de atletismo, a un colega de trabajo o incluso a un amigo que quiere perder (o mantener) su peso. O tal vez hayas leído ...

Jennifer Still es una mujer que decidió perder peso a partir de la dieta keto, muy popular en estos días. Si bien tuvo éxito y llegó a perder hasta 60 kilos, sentía que no era lo suficientemente ...

¿El secreto? Contar los macros. Así ha logrado Hilary Duff perder peso sin renunciar al chocolate, al pan o al vino: con una dieta muy flexible. Si hay algo en lo que los nutricionistas suelen ...