El dejuni intermitent ha guanyat popularitat en els últims anys i, combinat amb exercici, ha estat considerat per molts com una de les millors opcions per perdre pes. En fer esport després d'hores ...

Un altre cop donant voltes al running. Només llegir la ingent quantitat de literatura que satura els mitjans de comunicació aprofundint en els pros i els contres d'aquest esport, ja és esgotadora.

Aquesta setmana, en Cesc Escolà presenta Fitmés junt amb la Laia Palau, jugadora de bàsquet i medallista olímpica. En Cesc i la Laia, la jugadora amb més partits de la història de l'Eurobasket, duen a ...