Première boutique en ligne de compléments alimentaires 100% naturels et vegan, superphysique.org est un portail complet pour tous les passionnés et pratiquants de musculation naturelle. Rudy Coia ...

Ca dépend de votre age, de votre capacité de récupération et de vos objectifs. De façon basique il faut compter 3 scéances par semaine pour progresser et 2 scéances par semaine pour de l'entretien. En ...

Une nouvelle étude "souligne l'intérêt clinique potentiel d'encourager les personnes atteintes de démence à maintenir ou à commencer une activité physique, quelle qu'en soit l'intensité, après leur ...

Tout le monde sait que l'exercice physique est bon pour la santé physique et mentale. Ce qui est moins connu, ce sont les avantages que l'exercice peut avoir sur le renforcement de nos capacités céréb ...

On le sait, l’activité physique est primordiale pour une bonne santé. L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande au moins 150 minutes d'activité par semaine pour un adulte en bonne santé.

Heike A. Bischoff-Ferrari, experte en longévité, partage les recommandations internationales pour lutter contre le vieillissement et promouvoir l’activité physique en Suisse. Une équipe internationale ...

Le sport, c’est la santé. Une nouvelle étude publiée le mois dernier et relayée par le Washington Post souligne le lien entre l’exercice physique et des signes positifs sur des patientes atteintes du ...

Senior Research Fellow, Departmental Lecturer and Director of Evidence-Based Healthcare DPhil Programme, Centre for Evidence-Based Medicine, University of Oxford Une nouvelle étude américaine montre ...