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Hay días en los que la mente no afloja. Saltan notificaciones, tu cuerpo va a mil y, aun así, la energía se queda corta. Quieres enfocarte, pero una voz interna insiste en lo peor. Aquí es donde un ...

El Aula Magna de la antigua Facultad de Medicina de Zaragoza recibió este viernes la presentación del libro “Reprograma tu salud”, de la doctora Beatriz Abadía, un manuscrito que da a conocer la ...

Ante un panorama laboral desafiante, con un crecimiento del empleo formal por debajo de las expectativas, es necesario fomentar la resiliencia laboral y aprovechar herramientas como la psicología ...

¿Sientes tu cerebro saturado? Esta guía de unrot your brain te ayuda a resetear tu mente sin desaparecerte del mundo.

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Tu mañana puede activar o frenar el estrés crónico. Estas claves científicas transforman tu día desde el primer minuto.

Terminas una presentación. Salió bien. Te felicitaron, tu gerente elogió tu trabajo y los datos te respaldan, pero horas después, tu mente no te deja en paz. Repites el momento en que dudaste y ...