Analizzando i dati di 20 studi su oltre 2.600 persone impegnate a sviluppare abitudini salutari, i ricercatori australiani hanno scoperto che il processo è più complesso di quanto si ritenesse. Non ...

I buoni propositi durano poco. A volte lo spazio di un mattino. Ci si impegna per combattere il sovrappeso, vincere la sindrome da divano, ritagliarsi spazio e tempo quotidiani per la palestra o lo ...

(Il Sole 24 Ore Radiocor) - Quattro diverse generazioni a confronto, nuovi orizzonti legati all’alimentazione in relazione alla salute e alla longevità. È questo il focus di “L’età senza età”, la ...

Una delle abitudini più rivelatrici è la predilezione per la solitudine. A differenza dello stereotipo del "genio antisociale", qui non si parla di misantropia o isolamento dovuto all'incapacità ...

Una ricerca condotta su 7.000 persone dimostra che anticipare la colazione e allungare il digiuno notturno sono le chiavi per ...

L’invecchiamento non è necessariamente legato a fattori macroscopici, ma più spesso a semplici abitudini quotidiane “negative”, che mettiamo in atto senza neppure accorgerci. Ma che alla lunga ...

Fino a oggi gli sforzi effettuati dalle istituzioni per migliorare gli stili di vita dei bambini si sono rivelati quasi completamente inutili. Una revisione di 3300 interventi effettuati in tutto il ...

L'intelligenza artificiale può aiutare a eliminare le cattive abitudini come mangiarsi le unghie, con un approccio basato sulla comprensione. Mangiarsi le unghie è una di quelle abitudini che sembrano ...

Più volte abbiamo scritto dei numerosissimi benefici della corsa lenta, quella fatta senza guardare il cronometro, magari parlando con un amico o immergendosi nell'esperienza sportiva senza pensare ...