Kraft oder Ausdauer? 2026 gilt: Beides. Hybrid-Training verbindet Leistung, Gesundheit und Alltag – effektiv und nachhaltig.

Ausdauer oder Krafttraining – viele entscheiden sich für eines von beidem. Doch genau das kann auf Dauer zum Problem werden.

Die Ausdauer beschreibt eine hohe Widerstandsfähigkeit von Sportlern bei ermüdender Beanspruchung. Gleichzeitig steht eine hohe Ausdauerfähigkeit auch in Zusammenhang mit einer schnelleren Erholung ...

Sie sind Laufanfänger und nach kurzer Strecke erschöpft? Wir verraten, wie es Sie innerhalb weniger Trainingseinheiten schaffen, längere Distanzen zu laufen.

Eine gute Ausdauer ist nicht nur für das subjektive Wohlbefinden wichtig, sondern auch für die Lebenserwartung, die Hirnleistung und den Alterungsprozess. Durch regelmäßiges Training verbessert sich ...

Es kann leicht passieren, dass man sich in der Welt des HYROX-Fachjargons verliert und nicht mehr weiß, worauf es beim Training und beim nächsten Wettkampf noch ankommt. Wie willst du zum Beispiel ...

Eine 36-jährige Basketballspielerin kehrt nach sieben Jahren Pause in den Ligabetrieb zurück, erlebt jedoch Schmerzen und Verletzungen aufgrund mangelnder Vorbereitung. Orthopäde Jan Fell empfiehlt ...

Wenn Sie als Leser des manager magazins eines immer wieder benötigen, dann ist es ein langer Atem. Die Fähigkeit, Projekte konsequent zu verfolgen, langfristige Ziele zu erreichen und auch ...