Jane Fonda zeigt, wie du mit gezielten Workouts auch mit weit über 80 aktiv bleibst. Ihr Training setzt auf Kraft, Balance ...

Keine Zeit, keine Motivation, kein Erfolg? Viele glauben, Fitness sei nur etwas für Profis mit viel Freizeit. Doch ich sage: ...

Die Tage werden kürzer und die Temperaturen kühler. Der Herbst läutet entspannte Momente auf dem heimischen Sofa und die unangenehme Erkältungszeit ein. Die Tage werden kürzer und die Temperaturen ...

Körper formen, Kopf klar kriegen, Charakter schärfen – für Michèl Gleich gehört das untrennbar zusammen. Der frühere ...

Sich in den Wintermonaten fit zu halten wird schwieriger denn je. Bei kaltem Wetter steigt das Interesse an kalorienreichen Lebensmitteln und es wird schwierig, ein aktives Leben zu führen. Sich in ...

Eine aktuelle Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit zeigt wenig überraschende Ergebnisse: Auch 2025 haben sich 61 Prozent der Befragten vorgenommen, sich mehr zu bewegen und mehr Sport zu ...