#西班牙海鮮料理 酥脆豆包完美取代法棍，吸飽燻香蒜味橄欖油，包裹Q彈海鮮，口口鮮嫩噴汁，層次鮮明更輕盈。 ☑️食材： 透抽 300g 蝦仁 200g 豆包 4個 蒜末 30g 小顆檸檬 1顆 巴西利 適量 香菜末 適量 橄欖油 3大匙 ☑️調味： 鹽 1/4小匙 米酒 1.5大匙 白胡椒粉 適量 煙燻熱辣椒粉 適量 黑胡椒粒 適量 ✅做法： 1. 透抽、蝦仁加入鹽（1/4小匙）、白胡椒粉、米酒與煙燻熱辣椒粉，醃製5分鐘後，務必吸乾水分。 2. 將豆包以200度氣炸至兩面金黃酥脆（約10-15分鐘），備用。 3. 鍋內加入橄欖油，下透抽與蝦子煎至兩面上色。 4. 放入蒜末炒香，加入黑胡椒粒、巴西利、少許鹽（依口味）及煙燻熱辣椒粉，快速拌勻。 5. 加入香菜，最後擠上檸檬汁即可。 🌟May姐小叮嚀： 1. 海鮮入鍋前充分吸乾水分，能避免煎炒時產生過多水分，保持脆度。 2. 海鮮已醃過，後續炒製時鹽僅需少量，避免過鹹。 3. 豆包氣炸時間依各家設備火力調整。 4. 海鮮炒熟即可，不要過度加熱影響口感。 #May姐健康台味 #低碳料理 #控醣飲食 #低醣 #nosugar #控醣 #lowc
0:48
#西班牙海鮮料理 酥脆豆包完美取代法棍，吸飽燻香蒜味橄欖油，包裹Q彈海鮮，口口鮮嫩噴汁，層次鮮明更輕盈。 ☑️食材： 透抽 300g 蝦仁 200g 豆包 4個 蒜末 30g 小顆檸檬 1顆 巴西利 適量 香菜末 適量 橄欖油 3大匙 ☑️調味： 鹽 1/4小匙 米酒 1.5大匙 白胡椒粉 適量 煙燻熱辣椒粉 適量 黑胡椒粒 適量 ✅做法： 1. 透抽、蝦仁加入鹽（1/4小匙）、白胡椒粉、米酒與煙燻熱辣椒粉，醃製5分鐘後，務必吸乾水分。 2. 將豆包以200度氣炸至兩面金黃酥脆（約10-15分鐘），備用。 3. 鍋內加入橄欖油，下透抽與蝦子煎至兩面上色。 4. 放入蒜末炒香，加入黑胡椒粒、巴西利、少許鹽（依口味）及煙燻熱辣椒粉，快速拌勻。 5. 加入香菜，最後擠上檸檬汁即可。 🌟May姐小叮嚀： 1. 海鮮入鍋前充分吸乾水分，能避免煎炒時產生過多水分，保持脆度。 2. 海鮮已醃過，後續炒製時鹽僅需少量，避免過鹹。 3. 豆包氣炸時間依各家設備火力調整。 4. 海鮮炒熟即可，不要過度加熱影響口感。 #May姐健康台味 #低碳料理 #控醣飲食 #低醣 #nosugar #控醣 #lowc
2.1K views1 month ago
TikTokmays_love_cook
See more
Static thumbnail place holder

Short videos

0:31
Fix RAM Issues in 15 Seconds! 🔥 (Easy PC Trick)
5.1K views2 months ago
YouTubeIlyas Byahatti
0:29
Fix High RAM Usage on Windows (Easy Trick)
1.8K views1 month ago
YouTubeTech Resolve
0:09
Stop Computer Lag! 💻 RAM Full? Do THIS! 🚀
125 views1 month ago
YouTubeBasics Of Computer007
0:55
Slow RAM? Here’s the Fix
7K views6 months ago
YouTubeJay Perillo
0:58
Force Full PC Shutdown: Fix Bugs & Boost Performance
158.2K views2 months ago
TikTokraptechpcs
0:54
Stop Wasting Money on RAM! This is Why Your PC is Still Slow 💀
4.5K views1 month ago
YouTubePeter
0:57
Your Laptop Is SLOW Because of This — Fix It in Under an Hour ⚡#RAMUpgrade
1.5K views1 month ago
YouTubeMr.Fox_Tutorial
0:49
More RAM Won't Fix Your Slow PC — Here's What Actually Will
102 views1 month ago
YouTubeTech in a Minute Fix & Discove
0:53
Set Virtual Memory for 4GB RAM on Windows 11 (Fix Lag Fast)
1.2K views2 months ago
YouTubeSIMPLIFIX TECH
0:28
Why Your Device Feels Slow... and What RAM Has to Do with It #ram
1K views2 months ago
YouTubeTech Made Simple
0:30
Free RAM Fast on Windows 11 – Stop Your PC from Lagging!
1.6K views2 months ago
YouTubeSIMPLIFIX TECH
0:57
Your PC Is NOT Slow 😳 You’re Just Using It WRONG! Fix in 60 Seconds. #viralvideo
240 views1 month ago
YouTubePeter
0:31
Stop PC from Lagging in 15 Seconds | Disable This Hidden Windows Service
1.7K views3 weeks ago
YouTubeFr ITHub
1:33
What Happen When your RAM is FULL?
238 views2 months ago
YouTubeByteSized ICT
0:51
Fix Your PC's Slow Boot Like a PRO!
37.6K views5 months ago
YouTubeDieselHead
0:35
👉 “Your PC is Slow… Here’s Why (RAM)”
1.3K views1 month ago
YouTubeByteBrief
0:55
This Is Ruining Your PC Performance #computer #pcsettings #gaming #fps
1.2K views3 weeks ago
YouTubeCOREFPS
0:25
RAM Cleaners Actually Slow Your PC Down
134 views2 weeks ago
YouTubeBLOOM TECH EXPLAINED
0:30
Why Your Phone is ALWAYS Slow (RAM Explained!) 🤯
163 views2 weeks ago
YouTubeRA Solutions
1:15
Make Your Computer Faster (Step-by-Step Guide) | Speed Up your PC in 15 Seconds
104 views3 weeks ago
YouTubehow to tech with mabiz
Static thumbnail place holder