HWS-Syndrom: Ursachen verstehen, Schmerzen lindern
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Luisa-Maxime Huss | Mobility & Fitness Coach on Instagram: "LWS-BLOCKADE⁉️ 🔸 Drücke auf „speichern“, so hast du die Übung bei Bedarf immer parat! 💡 Der wohl häufigste Grund für eine LWS-Blockade sind zu feste, steife umliegende Strukturen, die das Gelenk ganz vereinfacht gesagt „festhalten“! ⭕️ Ursache dafür sind oft einseitige monotone Belastungen wie das dauerhafte Sitzen, mangelnde Bewegung, zu schwache Muskulatur bzw. allgemein muskuläre Dysbalancen, Stress etc. ➡️ Um diese Blockaden akut
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