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LA GONFLETTE EN MUSCULATION
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Vous pensez encore que la musculation c’est « de la gonflette »…? Détrompez vous !!! 👇 La musculation, pratiquée de façon régulière et adaptée, a de nombreux bénéfices, à la fois sur le corps et sur l’esprit. Voici les principaux : 1. Augmentation de la force musculaire : permet d’accomplir plus facilement les tâches du quotidien (porter, soulever, se déplacer, poursuivre un de mes chiens qui a encore manger une horreur…🤢). 2. Amélioration de la composition corporelle : favorise la prise de ma
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