【親指ほぐしで睡眠の質up！】 睡眠の質向上の裏ワザ教えます。 @higuchi.therapy_room →他の投稿もぜひご覧ください。 母指球の筋肉は、腕を通って胸に繋がり、猫背や巻き肩と関係します。 ココが硬いと呼吸も浅くなり、睡眠の質も下がってしまうことに...。 睡眠の質を上げたければ、まずは指ほぐしから始めましょう！ 母指球ほぐしをやってみたら、ぜひコメントで感想を教えてくださいね。言いにくい時はDMやLINEからどうぞ。質問もお気軽に。 本気で身体を整えたい方は、保存して繰り返しスキマ時間にやってみてください。 ⭐️共感、応援してくれる人はぜひ、 いいね、フォロー、保存、お願いします ⭐️いいねと保存が1番の励みになります！ お問い合わせはDMか公式LINEからお気軽にどうぞ😊 【ひぐち先生プロフィール】 国家資格保有(鍼灸師、あんまマッサージ指圧師)、整体師。 幼少期に心臓の手術を経験。20代で肺結核、ギックリ腰、慢性腰痛や花粉症に苦しみ、整体の世界へ。 日々、 自分自身の経験から、どこへ行っても改善されず、不安を抱えている人を1人でも多く救いたい。この想いをもとに大

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