Most people think fat loss = losing strength. That’s why they stay small and weak. Truth is: • You don’t need endless cardio • You don’t need to starve • You don’t need to train like an idiot You need structure. You need progression. You need a plan that builds strength while dropping fat. -26kg. Still pulling heavy. If you’re serious about changing your body AND getting stronger… Comment READY or apply through the link in bio. Serious people only. #gym #turbobulken #strongman

I Did More Reps Than My Opponents: A Personal Experience in Strength Training

Nummertje 3 is voor mij nog wel eens een struggle, maar vooral het stukje ‘niet 4 turkse pizza’s en 3 frikandellen wegwerken’ na het drinken helpt echt enorm. Echt die scheten die ik dan de volgende dag dan had omdat ik met een volle klotsende maag aan rotzooi met m’n bezopen kop in slaap was gevallen. Ongein. Daarnaast slaap je dan nog veel slechter en word je super dik, en 16 jarige jasper maar denken: calorieën is calorieën, ik moet bulken.

Master Bulk Email Sending with Google Sheets & Gmail

Send Bulk Emails Fast - Send Bulk Emails From Google Sheets

How to Send Bulk Emails from Google Sheets with Apps Script