Avez-vous déjà goûté aux graines d'ortie ? Savez-vous que c'est un superaliment local et gratuit ? Elles sont super riches en minéraux, vitamines et acides gras essentiels. Elles peuvent bosster votre énergie en été comme en hiver. Les mois d'août et septembre sont les meilleurs moments pour cueillir les graines d'ortie. Jes les fais sécher, je les frotte entre les mains pour enlever les petites tiges, je les tamise et les stocke dans des bocaux. Saupoudrez-en vos salades, mixez-les dans vos smo
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Avez-vous déjà goûté aux graines d'ortie ? Savez-vous que c'est un superaliment local et gratuit ? Elles sont super riches en minéraux, vitamines et acides gras essentiels. Elles
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